GRA MAŁŻEŃSKA Planszowa Nowa edycja + EKSTRA KARTY

Pierwsza w Polsce gra przeznaczona dla małżeństw, które chcą polepszyć swoją komunikację

Wyjaśnienie zasad Małżeńskiej Gry

Przy regularnym stosowaniu gwarancja zrozumienia i bliskości

NOWA EDYCJA MAŁŻEŃSKIEJ GRY – w nowej ulepszonej wersji zostało wymienionych 45 kart i dodano tzw. Specjalne Karty, zasady gry są takie same jak w pierwszej, niezwykle pozytywnie przyjętej, edycji gry.

Małżeńska gra to szansa na poznanie zasad prawidłowej komunikacji i budowanie więzi małżeńskiej poprzez rozmowę i zrozumienie. Grając w grę, będziecie Państwo mieli możliwość lepszego zrozumienia siebie samych, swojego współmałżonka i swojego małżeństwa oraz wypracowania konkretnych postanowień, żeby budować głębszą relację.

MAŁŻEŃSKA GRA daje możliwość:

• Nazwania problemu – a to już połowa sukcesu

• Właściwego wypowiedzenia go – bez oskarżeń kierowanych pod adresem współmałżonka, koncentrując się na własnych odczuciach i oczekiwaniach

• Nieprzerywania sobie w czasie mówienia – dla wielu jest to bardzo trudne

• Trzymania się tematu rozmowy – bez aluzji, wspomnień sprzed lat albo odbijania piłeczki

• Zrozumienia drugiej strony – nie ma możliwości przerywania sobie i pozostaje tylko słuchanie

• Zobaczenia, w jaki sposób jest się spostrzeganym i na ile jest się rozumianym przez współmałżonka – co może nas bardzo zaskoczyć

• Powiedzenia sobie czegoś pozytywnego – niby banał, a jak ciężko, gdy się tego nie słyszy

• Poflirtowania – coś, czego było sporo przed ślubem

• Spojrzenia na siebie i swoje małżeństwo z dystansu – co bardzo pomaga znaleźć właściwe rozwiązanie

• Podjęcia konkretnych postanowień – każda rozmowa kończy się postanowieniem, które akceptują oboje małżonkowie; jest to konkret, który może powoli uzdrawiać i pogłębiać relację

Opis gry

Gra zawiera 320 kart, na których znajdują się najczęściej wypowiadane wobec siebie oczekiwania małżonków. 160 kart przeznaczonych jest dla kobiet, 160 dla mężczyzn. Oczekiwania zostały zebrane od ponad 600 par podczas warsztatów z komunikacji i psychoterapii prowadzonych przez trenerów i psychoterapeutów.

Karty podzielono na 6 kategorii:

• Relacja

• Seks

• Dzieci

• Praca

• Teściowie

• Pozytywy

W pudełku znajduje się również 6 pustych kart, na których można zapisać własne oczekiwania i postanowienia.

Specjalne karty

Dodatkowo w zestawie jest 5 Specjalnych kart, które pomogą przeprowadzić rozmowę zgodnie z regułami prawidłowej komunikacji. Są to: Karta głosu, Sprawdzam, Tak, ale…, Mów o sobie, Pozwól mi czuć.

Karta głosu – osoba, która ma Kartę głosu, ma prawo mówienia i sama decyduje, kiedy przekazać ją rozmówcy. W tym czasie druga strona nie może odzywać się, komentować, dopowiadać. Za złamanie tej zasady ponosi się ustalone wcześniej konsekwencje.

Sprawdzam – osoba, która przekazuje Kartę głosu, może upewnić się, czy została dobrze zrozumiana przez współmałżonka, pokazując mu jednocześnie kartę Sprawdzam.Druga strona ma wtedy za zadanie powiedzenie własnymi słowami, jak rozumie ostatnią wypowiedź małżonka. Bez ustalenia zgodnej wersji nie może przejść dalej i powiedzieć, co o tym myśli. Kartę Sprawdzam można używać w każdej chwili, kiedy ma się poczucie bycia nierozumianym.

Tak, ale… – osoba słuchająca pokazuje kartę Tak, ale… w przypadku zmiany przez współmałżonka tematu rozmowy lub usprawiedliwiania się przez niego, np. żona mówi, że czuje się zmęczona opiekowaniem się dziećmi, a mąż odpowiada: „Tak, ale ja przecież zarabiam na życie i też jestem zmęczony”. Są to dwie różne sprawy i w ten sposób małżonkowie nie dochodzą do porozumienia. Kiedy rozmówcy zostanie pokazana karta Tak, ale…, jego zadaniem jest zmiana sposobu wypowiedzi tak, żeby mówić o poruszanej sprawie bez tzw. odbijania piłeczki.

Mów o sobie – osoba słuchająca pokazuje kartę Mów o sobie, gdy współmałżonek używa słów: „Ty ciągle…”, „Bo ty jesteś…, „Zmień się” itp. Rozmówca ma za zadanie zmianę sposobu wypowiedzi tak, żeby mówić o sobie i swoich odczuciach zamiast generalizować oceny na temat drugiej strony bądź domagać się od niej konkretnego zachowania, np. zamiast powiedzieć o współmałżonku: „Jesteś leniem”, można powiedzieć o sobie: „Czuję się lekceważony”.

Pozwól mi czuć – osoba słuchająca pokazuje kartę Pozwól mi czuć, kiedy kwestionowane są jej uczucia poprzez udzielanie rad lub tłumaczenie rzeczywistości tylko faktami, np.: „Po co się tym tak martwisz?” „Jesteś przewrażliwiona”, „O co ci chodzi? Przecież spędzam z tobą czas” itp. Osoba mówiąca ma za zadanie zmianę sposobu wypowiedzi i uznanie uczuć drugiej strony za rzeczywistość, której nie należy zaprzeczać.

Zasadniczą częścią gry jest wspólna rozmowa. Karty z oczekiwaniami pozwalają nazwać problem, a Specjalne karty pomagają w stosowaniu właściwych reguł prowadzenia rozmowy. Zarówno trafne nazwanie problemu, jak i właściwy, nieoceniający i nieraniący drugiej strony sposób wyrażenia swoich oczekiwań mają kluczowe znaczenie dla budowania zaufania oraz znalezienia rozwiązania.

Zasady gry

Gra składa się z 3 etapów: wybór kart, rozmowa, postanowienia.

Wariant I

Wybór kart

1. Wybierzcie kategorie do dyskusji (z wyłączeniem kategorii Pozytywy). Każdy z małżonków może wybrać swoją kategorię, która aktualnie najbardziej mu odpowiada.

1. Czytając karty z wybranej kategorii, wybierzcie maksymalnie 3, na których znajdują się oczekiwania, o których chcecie porozmawiać. Połóżcie swoje karty przed sobą w kolejności od najmniej ważnej do najważniejszej, tekstem na dół.

1. Wybierzcie po 2 karty z kategorii Pozytywy i ułóżcie całość jak na obrazku poniżej.

1. Ustalcie konsekwencje za złamanie zasady Karty głosu, czyli przerwanie wypowiedzi osoby posiadającej Kartę głosu. Konsekwencją może być: wyjście do restauracji, kupno prezentu, posprzątanie mieszkania, samochodu, tydzień na zmywaku, rezygnacja z kilku odcinków serialu, określona suma pieniężna itp.

Rozmowa

1. Karta głosu wybierana jest przez losowanie, jej posiadacz zaczyna grę.
2. Najpierw posiadacz Karty głosu odkrywa swoją pierwszą mniej ważną kartę z kategorii Pozytywy. W razie potrzeby dopowiada do niej komentarz, następnie przekazuje Kartę głosu i drugi małżonek odsłania swoją pierwszą mniej ważną kartę Pozytywy, powtarzając procedurę.
3. Następnie posiadacz Karty głosu odkrywa swoją pierwszą mniej ważną kartę z wybranej kategorii. W razie potrzeby dopowiada do niej komentarz i przekazuje Kartę głosu. Zaczyna się rozmowa i Karta głosu jest przekazywana wielokrotnie pomiędzy małżonkami. Kiedy rozmowa na temat wybranej karty jest zakończona, drugi małżonek odkrywa swoją mniej ważną kartę z wybranej kategorii i procedura powtarza się aż do chwili, gdy wszystkie karty zostaną przedyskutowane, czyli łącznie 6 kart.

W trakcie rozmowy można cały czas używać Specjalnych kart, które pomogą Wam w stosowaniu właściwych reguł prowadzenia rozmowy.

Postanowienia

Każdy z małżonków proponuje postanowienie związane z tematem przeprowadzonej rozmowy. Każde postanowienie powinno być konkretne, wykonalne, zawierające jedną obietnicę i zaakceptowane przez obie strony. Na przykład dla karty „Czuję się samotna i opuszczona”, drugi małżonek może wymyślić postanowienie: „Rezygnuję z wcześniej zaplanowanego wyjazdu w ten weekend”. Uzgodnione postanowienia można zapisać na czystych kartach.

Na koniec gry małżonkowie odkrywają ostatnie karty z kategorii Pozytywy.

Wariant II – Zamiana ról

Gra polega na wyborze kart za współmałżonka. Żona bierze karty męża, a mąż karty żony i wybierają na zasadzie: „Co mój współmałżonek chciałby mi powiedzieć?”. Dalszy przebieg gry jest taki sam jak w wariancie I. Wariant II daje możliwość zobaczenia, w jaki sposób małżonkowie rozumieją siebie i swoje potrzeby i na ile są otwarci na zmianę.

W grze nie ma przegranych, można jedynie wygrać lepszą relację.

Treści kart nie wyczerpują złożoności życia małżeńskiego, stąd też puste karty mogą służyć do napisania swoich oczekiwań, spraw, problemów i uczuć wobec współmałżonka. Można też wykorzystywać tylko pasujące fragmenty kart, dając odpowiedni komentarz